前回、代表的なビタミンについて含まれる食品や欠乏症を紹介しました。 今回はその補足です。 倦怠感はビオチン不足かも！卵黄、レバー、肉類、牛乳が良い！ ビタミンの重要点まとめ １．ビタミンのような物質とマイナーなビタミン２．構造 ビタミンのような…