【猫は幸せをくれる】大好きなところ10個！

猫が大好きです。 

ただただ猫の大好きなところを話すだけです。

猫の大好きなところ10個

猫をべた褒めしていきます。

猫の良さとは

猫の大好きなところはたくさん。

というか、存在そのものが大好き。

あえて10個、書き出してお伝えします。

１．穏やか
２．こちらの気持ちを受け入れてくれる
３．近くに来てくれる
４．人の食べ物をせがまない
５．じっとしてくれる
６．甘えてくる
７．気持ちを分かってくれる
８．かわいいしぐさをする
９．照れる
１０．無条件に信頼してくれる

　　穏やか

怒りません。
常に穏やかで、あたたかい空間を作り出します。

　　こちらの気持ちを受け入れてくれる

撫ぜてあげると、目を細めて気持ちよさそうにしてくれます。
突然抱きしめても、受け入れてくれるし
ゴロゴロ言って喜んでくれる。

　　近くに来てくれる

私の椅子で寝ていたり、机の上に乗ろうとしてきたり。
近くにきてそのまま何時間も寝ていて、
あぁ、一緒に暮らしてる仲のいい友達です。

　４　人の食べ物をせがまない

何かをねだったり、執拗に欲しがったりしません。 
欲がなくてとっても優しい。
嬉しい！と幸せ！しか感情がないみたい。

　５　じっとしてくれる

傍で、寝てくれます。
近くで寝てくれて、私も安心感をもらっているし、
猫も満足してくれています。
そんな時は写真も撮りやすい。

　６　甘えてくる

わざと私の椅子で寝ていたり、
こっちをじっと見ていたり、かまってほしそうにしています。
かまってやらないと、ニャーニャー言ってきてかわいいです。

　７　気持ちを分かってくれる

私がじっと見ると、じっと見返してくれます。
気持ちが通じ合っている気がします。
まったりとした時間のなかで、抱きしめていると
お互い好きだよって伝えあっている感じがして幸せです。

　８　かわいいしぐさをする

ちょっかいをかけると、お腹をみせてきたり手を伸ばしてきたりします。
とにかくかわいいです。

　９　照れる

撫ぜていると、そっぽを向きます。
照れているのかなと思っています。

　１０　無条件に信頼してくれる

こちらの機嫌が悪くて、冷たくしてしまっても、その後いつも通り接してくれます。
こんな懐の広い人いないです。
ありがとう。

本当に猫が大好き。

抱きしめて、小さな声で名前を呼ぶと
ゴロゴロが大きくなります。

好きだよって言うとこっちが照れる。
猫と恋人かもしれん。

読んでくださりありがとうございました。 

【必須微量元素】定義から欠乏症、過剰症まで！

カルシウム不足はリンの取りすぎ？

血糖値上昇はCr不足が原因かも？

 気になる症状は足りていない元素があるからかもしれません。

身体に必要な元素をまとめたので是非参考にしてみてください。

目次

開く/閉じる

１．必須微量元素

２．必須常量元素

３．雑談

必須微量元素

必須微量元素とは

1. 体に含まれる量が20ｇ（マグネシウム）より少ない
2. 1日に必要とする量が100ｍｇ以下
3. 不足すると欠乏症になる

欠乏症、過剰症

味覚障害は亜鉛不足です

マンガンの取りすぎでパーキンソン病と似た症状が出ます

必須微量元素	補足	欠乏症	過剰症
Fe	ビタミンCが鉄の吸収を促進	鉄欠乏性貧血
Zn		味覚障害
Cu		貧血、メンケツ病（Cuを吸収できない）	ウィルソン病（Cuが溜まる、代謝異常）
Mn		脂質代謝異常、皮膚炎、骨形成異常	パーキンソン病溶症状
Mo		不明
Se		心筋障害
Co（ビタミンB₁₂）		悪性貧血
I		クレチン症（小児）、甲状腺機能低下症	バセドウ病、甲状腺腫
Cr（3価）		耐糖能異常（血糖値上昇）

機能

必須微量元素	この元素を含むもの	働き
Zn	スーパーオキシドジスムターゼ	活性酸素の分解
Cu	セルロプラスミン シトクロムオキシダーゼ	銅の輸送 電子伝達系
Mn	ピルビン酸カルボキシラーゼ スーパーオキシドジスムターゼ	糖新生 活性酸素の分解
Mo	キサンチンオキシダーゼ	プリン塩基の代謝
Se	グルタチオンペルオキシダーゼ	過酸化物の分解

必須常量元素

必須常量元素とは

生きるために必要な元素

主要元素と準主要元素に分かれる

　主要元素・・・C、O、H、N
　準主要元素・・・S、Na、K、P、Ca、Mg、Cl

欠乏症、過剰症

医療ミステリー小説でおなじみの塩化カリウムによる殺害。

「あなたの番です」でも使われました。

カリウムはなんとバナナに多く含まれています。

1日の成人のカリウムの摂取目安は2000mg以下とされています。バナナ1本には約400mgのカリウムが含まれるため、5本以上食べるとカリウムの過剰摂取につながります。

chisou-media.jp

準主要元素	補足	欠乏症	過剰症
Na	細胞外液の主要陽イオン		高血圧
K（野菜・果物バナナ）	細胞内液の主要陽イオン		心不全
Cl
P			カルシウムの吸収を阻害
Ca	フィチン酸（ダイズ）がCaの吸収を阻害 活性型ビタミンD₃がCaの吸収を促進	くる病、骨粗鬆症
Mg	リラックスさせる
S（ビオチン、卵黄）		欠乏することはほぼない

補足 

マグネシウムは筋肉を弛緩、カルシウムは逆に収縮させる

flour-net.com

補足

フィチン酸について

jspp.org

機能

準主要元素	この元素を含むもの	働き
Ca	ハイドロキシアパタイト	骨と歯の成分

 雑談

寝ながらイヤホンするのが好きなんです

耳に悪いですが

やめられない

音量60%のレベルでイヤホンで音楽を聴いたときの

成人の音暴露許容量は

1週間あたり20時間

1日あたりに直すと約2時間50分

気を付けます

詳しくはこの方が説明されています。

medicalnote.jp

読んでくださりありがとうございました。 

【生薬】似てる果実、花の違い！生薬名から薬効まで一覧

 

似てる果実をまとめました。

目次

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１．アンズ、ダイダイ、ナツメ、ウンシュウミカンの違い　勉強の記録です

２．タムシバ、シンイの違い

３．雑談

アンズ、ダイダイ、ナツメ、ウンシュウミカン

生薬名、生薬ラテン名、基原植物名、薬効、用部

アンズは種子を使います。薬効は代表的なものを書いています。

植物の名前	生薬名	生薬ラテン名	基原植物名	薬効	用部
アンズ	キョウニン	Armeniaceae Semen	Prunus armeniaca	鎮咳	種子
ダイダイ	キジツ	Aurantii Fructus Immaturus	Citrus aurantium vau. Daidai	芳香性苦味健胃	果実
ナツメ	タイソウ	Ziziphi Fructus	Ziziphus jujuba var. inermis	強壮	果実
ウンシュウミカン	チンピ	Citri Unshiu Pericarpium	Citrus unshiu	芳香性苦味健胃	果実

見た目

ナツメはりんご

アンズは桃

ダイダイはデコポン

ウンシュウミカンはオレンジ

に似ているかなと思います。

クチナシ、タムシバ

生薬名、生薬ラテン名、基原植物名、薬効、用部

薬効は代表的なものを書いています。

植物の名前	生薬名	生薬ラテン名	基原植物名	薬効	用部
タムシバ	シンイ	Magnoliae Flos	Magnolia salicifolia	鼻炎の改善	つぼみ
クチナシ	サンシシ	Gardeniae Fructus	Gardenia jusminoides	消炎	果実

見た目

両方とも白い花びらで形も似ています。

 タムシバはコブシとも似ています。

tree-book.com

雑談

駅のカフェ、

朝モーニングに行ってきました。

雰囲気がゆったりできる感じだし

超おいしかったです。

チャージできるカードも作ったしまた行こ～(≧▽≦)

www.doutor.co.jp

読んでくださりありがとうございました。 

【脂質】基本！脂肪酸の一覧やエイコサノイドの作用など

前回、難しい脂質の構造を紹介しました。

今回は代表的な脂質をまとめました。

目次

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１．代表的な脂質まとめ

２．雑談

代表的な脂質まとめ

脂肪酸 

上から3つが飽和脂肪酸です。w-はメチル末端からの最初の二重結合の位置。

脂肪酸	炭素数	二重結合の数	w-(3は抗炎症作用、6は炎症促進作用)
ミリスチン酸	14	0
パルミチン酸	16	0
ステアリン酸	18	0
パルミトレイン酸	16	1	7
オレイン酸	18	1	9
リノール酸	18	2	6
α-リノール酸	18	3	3
γ-リノール酸	18	3	6
アラキドン酸	20	4	6
EPA	20	5	3
DHA	20	6	3

脂質の変化

酵素によってエイコサノイドに変化します。

反応物	酵素	生成物
リン脂質	ホスホリパーゼA₂	アラキドン酸
アラキドン酸	5-リボキシゲナーゼ	ロイコトリエン
	シクロオキシゲナーゼ	プロスタグランジン、トロンボキサン

エイコサノイドの作用

エイコサノイド	血管	気管支	血小板	炎症	補足
LTC₄	血管収縮	気管支収縮			グルタチオンの構造を含む
TXA₂		気管支収縮	血小板凝集
PGE₂	血管拡張	気管支拡張		炎症促進
PGF₂α	血管収縮
PGI₂			血小板凝集抑制

雑談

パソコンのディスプレイを小さいハエが歩いていたので

つい、マウスのカーソルで追いかけたり

立ちはだかったりしてしまいました (´·ω·`)

ちゃんと逃げてて賢いんだなぁって思いました。

怖かったよな、ごめん、ハエさん。

読んでくださりありがとうございました。 

【脂質】セラミドからホスファチジルコリンまで！構造の紹介

脂質の難しいところをまとめました。

脂質の重要点まとめ

１．脂質の難しいものまとめ
２．構造
３．キロミクロン一覧

　　脂質の難しいものまとめ

セラミド、スフィンゴリン脂質、スフィンゴミエリン 

行ごとに左から見ます。クリックして拡大できます。

ホスファチジルコリンとホスファチジル4,5-ビスリン酸

酵素によって分解されます。

PAF、リゾリン脂質

　　構造

 

　　キロミクロン一覧 

【ビタミン】補足！知られていないマイナーなビタミンなど

前回、代表的なビタミンについて含まれる食品や欠乏症を紹介しました。

今回はその補足です。

倦怠感はビオチン不足かも！卵黄、レバー、肉類、牛乳が良い！

ビタミンの重要点まとめ

１．ビタミンのような物質とマイナーなビタミン
２．構造

　　ビタミンのような物質とマイナーなビタミン

別名、摂取方法(食品)、生理作用、活性型、欠乏症 

画像が粗いですが、クリックして拡大できます。

上から2つがビタミンのような物質で

残りはビタミンです

　　構造

  

雑談

愚痴です。

 大学の時間割が発表されました。

実習が多いです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

実習はその日の分が終わるまで帰れません。

自分のグループだけ残されたくないという焦りがあります。

レポートも毎回あると思います。

他の勉強に手がまわらないかもしれません。

心配だけど、みんな一緒だから頑張れそうです。

愚痴ったから頑張れそうです。

ありがとうございます。

読んでくださりありがとうございました。 

【ビタミン】含まれる主な食品から欠乏症まで！構造も紹介！

口内炎はビタミンB₂不足→レバー、卵、きのこが良い！

それぞれの欠乏症に効果的な食べ物をが分かります。 

ビタミンA,D,E,K,B₁,B₂,B₆,B₁₂,Cの別名、摂取方法、活性型、吸収と代謝、欠乏症、過剰症を表にまとめました。

目次

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１．ビタミンの重要点まとめ　勉強の記録です
２．雑談

ビタミンの重要点まとめ

１．ビタミン一覧
２．ビタミンの構造
３．アミノ酸に含まれる構造

　　ビタミン一覧

別名、摂取方法(食品)、活性型 

3つの表が横につながっているように見ます。クリックして拡大できます。

吸収と代謝

↓成分が左から右に移動していくという意味です。
空欄部分は飛ばして見ます。
空欄の行は、覚えなくても良いということです。

生理作用、欠乏症、過剰症

↓空欄部分は、ないという意味です。

　　ビタミンの構造

背景削除して消えすぎてしまい、復元したら青くなりました。。

 　　　　　　　　　　　　　　ビタミンA↓

　　アミノ酸に含まれる構造 

ついでにアミノ酸に関しても載せました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓イミダゾール

雑談

私の好きな漫画貸すよ

って大学の友達に言ったら

喜んでくれて

一度、大学に漫画を持って行ったのですが

本当は押し付けられて

嫌なんじゃないかな

と思って

渡さずに持って帰ってきました。

友達からして

読みたくないのに

読んでねと言われることと、

貸すって言われたのに

貸してもらえないこと、

どっちが嫌なのだろうと思います。

私だったら

貸すって言われたのに

貸してもらえないこと

の方が嫌な気がします。

なので

大学が始まったら

漫画を貸します。

読んでくださりありがとうございました。